Jednotlivé služby

VSTUPNÍ VYŠETŘENÍ 60 min.

  • Získání základních informací o klientovi: cíl, zkušenosti s dietami, základní stravovací návyky, často konzumované potraviny, sport a stupeň pohybové aktivity, zjištěné alergie.
  • Měření na přístroji (váha, % tuků, svalů, vody v těle, metabolický věk, stupeň útrobního tuku).
  • Měření obvodů (krk, biceps, předloktí, hrudník, pas, boky, stehna, lýtka).
  • Důležitá je konkrétní motivace klienta.
  • Součástí vstupního vyšetření je požádání o konkrétní sledování svého stávajícího jídelníčku minimálně po dobu 3 dnů, který se detailně rozebírá na následující návštěvě.
  • Možno dokoupit "Obecný jídelníček" - sestavený ze vstupního vyšetření.

NÁSLEDNÁ NÁVŠTĚVA 30 min.

  • Pouze konzultace dosavadního jídelníčku a odhalení největších chyb.
  • Získání představy o konkrétní skladbě zaznamenaného jídelníčku (nutno přinést s sebou záznam min. 3 dní svého normálního denního stravovacího a pitného režimu).
  • Odhalení případné odchylky v dosavadním jídelníčku - nedostatek nebo přebytek makroživin (např. protein) nebo mikroživin (vitamíny, minerály).
  • Výběr vhodné pohybové aktivity.
  • Možno dokoupit konkrétní "Jídelníček na míru" - sestavený ze získaných informací na následné návštěvě, úprava jídelníčku přesně na míru danému klientovi (možno zachovat určité potraviny, které jsou pro klienta zásadní a těžko by se návyků na ně okamžitě zbavoval).

KONZULTACE 30 min.

  • Otázky a odpovědi, nejistota ohledně konzumovaných potravin, prohloubení znalostí v oblasti nutričních hodnot, nevyhovující jídelníček a jiné problémy k řešení.

MĚŘENÍ NA PŘÍSTROJI 30 min.

  • Měření tělesných hodnot na přístroji Tanita (váha, % tuků, % svalů, % vody v těle, metabolický věk, stupeň útrobního tuku, bazální metabolismus).
  • Konzultace a vysvětlení naměřených hodnot.
  • Vhodné pro klienty, kteří si sami nastavili režim a chtějí pouze znát složení jejich těla nebo mít pravidelnou kontrolu v číslech.

KONTROLNÍ NÁVŠTĚVA (PŘEMĚŘENÍ) 30 min.

  • Přeměření na váze, obvody daných partií.
  • Konzultace případného problému, doupravení jídelníčku, obměna potravin, obměna pohybové aktivity.

ONLINE PORADENSTVÍ (ONLINE NUTRIČNÍ GUIDING) 

  • Emailová komunikace v časovém období bez omezení počtu emailů.
  • Na výběr měsíční nebo 3 měsíční permanentka s neomezeným počtem emailů.